Robert
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2007
| Dystans całkowity: | 220.43 km (w terenie 35.95 km; 16.31%) |
| Czas w ruchu: | 11:36 |
| Średnia prędkość: | 19.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 24.49 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Na stadion
Niedziela, 29 kwietnia 2007 | dodano:29.04.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 30.51 | Off-road: | 15.00 | Czas: | 01:52 | Avg: | 16.34 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda na stadion (w tym podjazd na skocznię) dalej zjazd i jazda na Telegraf (z wjazdem na szczyt w całości) -> zjazd -> a później jakoś przez Mójczę, działki do domku.
Wczesnym rankiem
Sobota, 28 kwietnia 2007 | dodano:28.04.2007
| Dst.: | 28.42 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:11 | Avg: | 24.02 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Do Miedzianej Góry poranna jazda.
Trening
Niedziela, 22 kwietnia 2007 | dodano:22.04.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 31.76 | Off-road: | 1.00 | Czas: | 01:29 | Avg: | 21.41 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Trening na trasie ostatnich Mistrzostw Polski + wjazd na Ameliówkę.
Kamieniołom
Wtorek, 17 kwietnia 2007 | dodano:17.04.2007
| Dst.: | 18.13 | Off-road: | 2.00 | Czas: | 00:49 | Avg: | 22.20 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Taka krótka popołudniowa jazda. Przez kamieniołom, ale się nie udało, bo drogę zamknęli.
Fajna jazda
Niedziela, 15 kwietnia 2007 | dodano:15.04.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 31.02 | Off-road: | 2.20 | Czas: | 01:27 | Avg: | 21.39 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Fajna jazda do Kajetanowa, Gruszki, Jaworze, i powrót do Kielc. W między czasie jeszcze lekki wypad do lasu szlakiem.
Wczesnym rankiem
Sobota, 14 kwietnia 2007 | dodano:14.04.2007
| Dst.: | 26.98 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:17 | Avg: | 21.02 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Poranna jazda do Masłowa, Scholasteria i powrót. Fajnie, choć zimno było na początku. I zmartwiła mnie przerywana praca pulsometra. Nie wiem co jest grane. Ale na poranne wyjścia chyba jeszcze za wcześnie. Trudno się rozruszać i obudzić.
Intensywny trening
Niedziela, 8 kwietnia 2007 | dodano:08.04.2007
| Dst.: | 17.63 | Off-road: | 15.75 | Czas: | 01:39 | Avg: | 10.68 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Intensywny trening w terenie. Nieźle się jeździło, ale siły na razie wystarcza na 20 km jazdy.
Intensywny trening
Piątek, 6 kwietnia 2007 | dodano:06.04.2007
| Dst.: | 27.40 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:14 | Avg: | 22.22 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Krótki, ale intensywny trening do Masłowa, Scholasteria, Brzezinki i powrót.
Jazda z dzieckiem
Niedziela, 1 kwietnia 2007 | dodano:01.04.2007
| Dst.: | 8.58 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 00:38 | Avg: | 13.55 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda z dzieckiem po mieście.
