Robert
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2007
| Dystans całkowity: | 305.99 km (w terenie 12.50 km; 4.09%) |
| Czas w ruchu: | 14:10 |
| Średnia prędkość: | 21.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 522 m |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 34.00 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Wczesnym rankiem
Niedziela, 27 maja 2007 | dodano:27.05.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 48.93 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 02:04 | Avg: | 23.68 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda podobną trasą do wczorajszej porannej jazdy, tylko nieco dalej. Dojechałem do Oblęgorka, a dalej do Oblęgora. Tam skręciłem w prawo na Węgrzynów i zacząłem się wspinać prawie 1,5 km (z 295 na 406 m) do miejscowości Widoma. Całkiem niezły podjazd. Momentami nawet 13% nachylenia. Ze względu na brak czasu (jak zwykle), zjechałem z powrotem w dół (max. v-67,5 km/h) pojechałem przez Bugaj do Górek Szczukockich i do domu.
Wczesnym rankiem
Sobota, 26 maja 2007 | dodano:26.05.2007
| Dst.: | 27.12 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:09 | Avg: | 23.58 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | |||
Poranna jazda do Kostomłotów i z powrotem. Nic szczególnego się nie działo, oprócz tego, że rano to zawsze jakoś trudno się rozruszać.
Jura Krakowska
Niedziela, 20 maja 2007 | dodano:20.05.2007Kategoria Średnia przyjemność, Inne miejscówki
| Dst.: | 40.80 | Off-road: | 3.00 | Czas: | 02:08 | Avg: | 19.12 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Dziś gościłem niedaleko Krakowa więc wykorzystałem okazję do wyjazdu do Ojcowskiego Parku Narodowego. Wyjechałem z miejscowości Bębło -> zjechałem w dół jakąś fajną drogą (Wąwóz Koratynia), aż do Bramy Krakowskiej -> później dalej w górę szukając Pieskowej Skały i Maczugi -> w końcu znalazłem i powrót prawie do domu -> pod górę od Bramy Krakowskiej do Groty Łokietka (super podjazd) niebieskim szlakiem, a później pojeździłem jeszcze jakimiś lokalnymi drogami i trasami rowerowymi. Fajny dzień i fajna jazda. Super jest pojeździć nowymi drogami.
To moje pierwsze wstawione zdjęcie. Super. A w tle oczywiście Pieskowa Skała.
Maczuga.
A to droga od Bramy Krakowskiej do Groty Łokietka (o ile dobrze pamiętam).
To moje pierwsze wstawione zdjęcie. Super. A w tle oczywiście Pieskowa Skała.
Maczuga.
A to droga od Bramy Krakowskiej do Groty Łokietka (o ile dobrze pamiętam).
Fajny dzień
Niedziela, 13 maja 2007 | dodano:13.05.2007Kategoria Pełnia szczęścia
| Dst.: | 50.46 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 02:00 | Avg: | 25.23 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Fajny dzień, w końcu ciepło. Dziś pokonałem trasę nieco dłuższą nić zwykle: Mąchocice - Radlin - Niestachów - Daleszyce - Borków i do domu. Wykręciłem nawet całkiem niezłą średnią jak dla mnie.
Wczesnym rankiem
Sobota, 12 maja 2007 | dodano:12.05.2007
| Dst.: | 27.06 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:14 | Avg: | 21.94 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Poranna jazda: Wiśniówka - Gruszka - Jaworze i do domu. Po tygodniowej przerwie jakoś trudno było mi się rozruszać. A jeszcze wziąłem się za porządne czyszczenie roweru i po tym coś mi przerzutki nie działają dobrze.
Krótki rozruch
Niedziela, 6 maja 2007 | dodano:06.05.2007
| Dst.: | 22.74 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:03 | Avg: | 21.66 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Krótki rozruch do Mąchocic i z powrotem.
Ścieżka treningowa
Czwartek, 3 maja 2007 | dodano:03.05.2007
| Dst.: | 15.00 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 00:48 | Avg: | 18.75 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Tylko po ścieżce rekreacyjnie.
Do Św. Katarzyny
Środa, 2 maja 2007 | dodano:02.05.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 40.25 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:48 | Avg: | 22.36 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda do Świętej Katarzyny (po ostatnich jazdach jakoś ciężko było).
Stromo było - 24%
Wtorek, 1 maja 2007 | dodano:01.05.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 33.63 | Off-road: | 9.50 | Czas: | 01:56 | Avg: | 17.39 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 522m | Bike: | |||
Masłów - wjazd na Radostową od Bęczkowa (ale stromo, momentami nawet 24 %) - zjazd do Wilkowa - wjazd na Ameliówkę (cały czas do szlaku czerwonego i modyfikacja mojego maratonu) - przejazd szlakiem przez Klonówkę, aż do Masłowa i powrót do domu. ALT-552 m.
