Robert
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 521.87 km (w terenie 75.84 km; 14.53%) |
| Czas w ruchu: | 30:57 |
| Średnia prędkość: | 16.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2868 m |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 24.85 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
25.000
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:24.08.2012
| Dst.: | 29.45 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 01:45 | Avg: | 16.83 |
| Vmax: | 41.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 166m | Bike: | GT | ||
Pokonuję kolejne granice. Tym razem z drodze powrotnej z pracy wskoczyło mi na licznik 25 tys. km od kiedy w ogóle prowadzę swojej statystyki.
Teraz ciągniemy do ... 30 tys.
Teraz ciągniemy do ... 30 tys.
Praca-dom
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano:24.08.2012
| Dst.: | 28.78 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:56 | Avg: | 14.89 |
| Vmax: | 39.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 193m | Bike: | GT | ||
Uzupełnienie. Pewnie do pracy plus jeszcze jazda z dzieciakami po mieście.
Praca-dom
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:24.08.2012
| Dst.: | 18.34 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:47 | Avg: | 23.41 |
| Vmax: | 36.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 102m | Bike: | GT | ||
Uzupełnienie braków.
Praca-dom
Środa, 25 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 16.92 | Off-road: | 1.20 | Czas: | 00:47 | Avg: | 21.60 |
| Vmax: | 40.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 109m | Bike: | GT | ||
Uzupełnienie wpisu z poprzedniego miesiąca. Jazda do pracy i powrót.
Praca-dom
Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 18.31 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:50 | Avg: | 21.97 |
| Vmax: | 35.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 95m | Bike: | GT | ||
Do pracy.
Praca-dom
Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 23.41 | Off-road: | 7.34 | Czas: | 01:25 | Avg: | 16.52 |
| Vmax: | 38.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 188m | Bike: | GT | ||
Po weekendzie przerwy (no prawie - było nieco po lesie) znów do pracy na rowerze.
Praca-dom
Piątek, 20 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 16.62 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:53 | Avg: | 18.82 |
| Vmax: | 38.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 107m | Bike: | GT | ||
Do pracy na rowerze.
Praca-dom
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 18.06 | Off-road: | 1.20 | Czas: | 00:54 | Avg: | 20.07 |
| Vmax: | 35.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 98m | Bike: | GT | ||
Kolejny dzień do pracy.
(p.s. przyszła pora na uzupełnienie wpisów, jakoś relacja z Mazur opóźniła moje regularne wpisy).
(p.s. przyszła pora na uzupełnienie wpisów, jakoś relacja z Mazur opóźniła moje regularne wpisy).
Praca-dom
Środa, 18 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 18.01 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:52 | Avg: | 20.78 |
| Vmax: | 35.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 80m | Bike: | GT | ||
Do pracy na rowerze i z powrotem.
Coś ostatnio zacząłem odczuwać dyskomfort przy siedzeniu na siodełku. Czyżby jego twardość już mi nie odpowiadała?
Coś ostatnio zacząłem odczuwać dyskomfort przy siedzeniu na siodełku. Czyżby jego twardość już mi nie odpowiadała?
Praca-dom
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:21.08.2012
| Dst.: | 17.11 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:52 | Avg: | 19.74 |
| Vmax: | 36.00 | Temp.: | 26.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 80m | Bike: | GT | ||
Niestety, wyjazd na Mazury zakończył się i pora wracać do pracy. Jednak z nadzieją, że w przyszłym miesiącu kolejny urlop i kolejna okazja do jazdy na rowerze.
