Robert
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 9 marca 2014 | dodano:12.03.2014
| Dst.: | 23.95 | Off-road: | 0.00 | Czas: | 01:17 | Avg: | 18.66 |
| Vmax: | 46.00 | Temp.: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 250m | Bike: | GT | ||
Korzystając z ładnej pogody wybrałem się na wycieczkę. Chciałem przejechać się trasą "Rajdu 5 Gór", takim hasłem opisuje trasę mój dobry znajomy. Niestety mojego zapału, sił i czasu wystarczyło na zaledwie ... jedną górkę. Wjechałem na ulubioną Ameliówkę. Dwa kilometry pod górę, fajnymi serpentynami, niczym w Alpach, i miejscami z 13% nachyleniem.
Więc nie udało się, ale "ja tu jeszcze wrócę".
Teraz czeka mnie 2 km zjazdu © Robert
Serpentyny niczym w Alpach © Robert
Więc nie udało się, ale "ja tu jeszcze wrócę".
Teraz czeka mnie 2 km zjazdu © Robert
Serpentyny niczym w Alpach © Robert
Praca-dom
Piątek, 7 marca 2014 | dodano:12.03.2014
| Dst.: | 17.50 | Off-road: | 3.00 | Czas: | 00:59 | Avg: | 17.80 |
| Vmax: | 28.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 79m | Bike: | GT | ||
Udało się kolejny raz pojechać rowerem do pracy.
Rozruszać serducho
Czwartek, 6 marca 2014 | dodano:12.03.2014
| Dst.: | 26.23 | Off-road: | 6.50 | Czas: | 01:47 | Avg: | 14.71 |
| Vmax: | 28.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 177m | Bike: | GT | ||
Jakoś dzień wcześniej coś tam poczułem dziwnego w swojej klacie, więc postanowiłem wyjść na rower i rozruszać nieco serducho. Wiadomo, nie ma nic lepszego jak jazda na rowerze. Zatem wybrałem się do lasu, aby po wspinać się po górkach. O dziwno, wszystko działało sprawnie. Pikało jak należy. Więc, ... to pewnie coś innego.
A dystans uzupełniony o jazdę rowerem do pracy i powrót.
Trening po okolicznych górkach © Robert
Fajne ścieżki leśne © Robert
A dystans uzupełniony o jazdę rowerem do pracy i powrót.
Trening po okolicznych górkach © Robert
Fajne ścieżki leśne © Robert
Praca-dom
Piątek, 21 lutego 2014 | dodano:28.02.2014
| Dst.: | 29.08 | Off-road: | 0.60 | Czas: | 01:24 | Avg: | 20.77 |
| Vmax: | 33.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 123m | Bike: | GT | ||
Jakoś ostatnio mam szczęście do jazdy w piątek. Tak i tym razem, ale i więcej czasu było przed pracą. Pokusiłem się o dłuższą jazdę do pracy, a taki ładny dzień.
Praca-dom
Piątek, 14 lutego 2014 | dodano:28.02.2014
| Dst.: | 15.79 | Off-road: | 0.60 | Czas: | 00:56 | Avg: | 16.92 |
| Vmax: | 26.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 78m | Bike: | GT | ||
Znowu trafiła się jazda rowerem do pracy.
Praca-dom
Piątek, 7 lutego 2014 | dodano:28.02.2014
| Dst.: | 15.48 | Off-road: | 1.20 | Czas: | 00:53 | Avg: | 17.52 |
| Vmax: | 28.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 66m | Bike: | GT | ||
Jazda rowerem do i z pracy.
Praca-dom
Czwartek, 6 lutego 2014 | dodano:07.02.2014
| Dst.: | 15.80 | Off-road: | 2.40 | Czas: | 00:58 | Avg: | 16.34 |
| Vmax: | 28.50 | Temp.: | -4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 96m | Bike: | GT | ||
Piękna pogoda nie odpuszcza. I dobrze.
Ciekawy wschód słońca na zalewem © Robert
Pogoda jak najbardziej zachęca do jazdy © Robert
Ciekawy wschód słońca na zalewem © Robert
Pogoda jak najbardziej zachęca do jazdy © Robert
Praca-dom
Środa, 5 lutego 2014 | dodano:06.02.2014
| Dst.: | 16.08 | Off-road: | 0.60 | Czas: | 00:53 | Avg: | 18.20 |
| Vmax: | 28.50 | Temp.: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 68m | Bike: | GT | ||
Po wczorajszej wywrotce i złamaniu uchwytu na aparat, zrezygnowałem z jazdy po śliskich nawierzchniach. Ponieważ ulice są już czarne i suche, więc zasuwam ulicami.
Praca-dom
Wtorek, 4 lutego 2014 | dodano:06.02.2014
| Dst.: | 15.85 | Off-road: | 1.20 | Czas: | 00:58 | Avg: | 16.40 |
| Vmax: | 28.00 | Temp.: | -6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 70m | Bike: | GT | ||
Kiedy wybudowali mi "autostradę" na trasie dom - praca, to od dłuższego czasu nie mogę się zdecydować, jakim wariantem trasy mam jechać. W lecie jest mniej problemów, bowiem jadę sobie drogą rowerową. No ale teraz w zimie, kiedy na ścieżkach jest lód. Chyba będę śmigał ulicami.
Wschód słońca © Robert
Tu się wywaliłem © Robert
W świetle słońca widać "lodowisko" © Robert
Wschód słońca © Robert
Tu się wywaliłem © Robert
W świetle słońca widać "lodowisko" © Robert
Praca-dom
Poniedziałek, 3 lutego 2014 | dodano:06.02.2014
| Dst.: | 15.99 | Off-road: | 1.20 | Czas: | 00:59 | Avg: | 16.26 |
| Vmax: | 24.50 | Temp.: | -7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | 70m | Bike: | GT | ||
Ferie się zaczęły, więc rowerem do pracy. Super pogoda. W pracy od razu zauważyli, że ferie zimowe się zaczęły. A ranek dość rześki: -7 st.
Na ulicach nawet dobrze, śniegu nie ma, więc jedzie się super. Jednak na drodze rowerowej, tak jakby, ślisko.
Na ulicach nawet dobrze, śniegu nie ma, więc jedzie się super. Jednak na drodze rowerowej, tak jakby, ślisko.
Ślisko na drodze © Robert
Dla takich chwil jeżdżę na rowerze.
Zimowy zachód słońca nad zalewem © Robert
Dla takich chwil jeżdżę na rowerze.
Zimowy zachód słońca nad zalewem © Robert
