Robert
Zimowa aura
Niedziela, 27 stycznia 2008 | dodano:28.01.2008
| Dst.: | 6.27 | Off-road: | 6.05 | Czas: | 00:29 | Avg: | 12.97 |
| Vmax: | 22.50 | Temp.: | HRmax: | 169( 87%) | HRavg | 140( 72%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 50m | Bike: | GT | ||
Krótka jazda w zimowej aurze.
Na krótko wyszedłem na swoją ścieżkę treningową, ale ciężko się jechało ze względu na skutki wczorajszej burzy. Powalone drzewa dość skutecznie miejscami zablokowały ścieżki przejazdowe. No ale tak swoją drogą to jeszcze nie słyszałem burzy z błyskawicami w styczniu.
Na krótko wyszedłem na swoją ścieżkę treningową, ale ciężko się jechało ze względu na skutki wczorajszej burzy. Powalone drzewa dość skutecznie miejscami zablokowały ścieżki przejazdowe. No ale tak swoją drogą to jeszcze nie słyszałem burzy z błyskawicami w styczniu.
Lasy dąbrowskie
Sobota, 26 stycznia 2008 | dodano:26.01.2008
| Dst.: | 16.41 | Off-road: | 12.16 | Czas: | 01:11 | Avg: | 13.87 |
| Vmax: | 30.00 | Temp.: | HRmax: | 189( 97%) | HRavg | 162( 83%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 134m | Bike: | GT | ||
Lasy dąbrowskie - Rezerwat Sufraganiec - ul.Witosa
Krótka jazda treningowa. Ale dziś wiało. Chyba każdemu, jak wynika z wpisów. Pojechałem sobie ostatnio wybraną trasą, fajną ścieżką w lesie. Troszkę przez strumyk. Na szczęście nie padało. Ze znanych mi prognoz wyszła średnia: było pochmurno, ale nie padało. Tak więc chyba trzeba następnym razem zawsze brać średnią.
Krótka jazda treningowa. Ale dziś wiało. Chyba każdemu, jak wynika z wpisów. Pojechałem sobie ostatnio wybraną trasą, fajną ścieżką w lesie. Troszkę przez strumyk. Na szczęście nie padało. Ze znanych mi prognoz wyszła średnia: było pochmurno, ale nie padało. Tak więc chyba trzeba następnym razem zawsze brać średnią.
Lasy dąbrowskie
Niedziela, 20 stycznia 2008 | dodano:20.01.2008
| Dst.: | 10.03 | Off-road: | 9.86 | Czas: | 00:48 | Avg: | 12.54 |
| Vmax: | 25.00 | Temp.: | HRmax: | 171( 88%) | HRavg | 140( 72%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 80m | Bike: | GT | ||
Lekka jazda po lesie. Fajnie się jechało, ale krótko. Jakoś nie za bardzo miałem ochotę na jazdę, ponieważ wróciłem późno ze spotkania z dawną klasą licealną. Na dodatek pogoda nie zachęcała do jazdy (deszczowo), a poza tym to wpadłem jedną nogą w kałużę i było mi później zimno w nogę. W lesie strasznie mokro.
Jazda lasami do Kostomłotów
Niedziela, 13 stycznia 2008 | dodano:13.01.2008
| Dst.: | 17.17 | Off-road: | 12.49 | Czas: | 01:15 | Avg: | 13.74 |
| Vmax: | 43.50 | Temp.: | HRmax: | 189( 97%) | HRavg | 159( 81%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 229m | Bike: | GT | ||
Jak zwykle nie miałem czasu na dłuższe kręcenie. Ale pojechałem sobie lasami w stronę Kostomłot, dalej pociągnąłem wzdłuż linii kolejowej, a później ... odwrót do domu. Fajnie było, ciepło, cicho, sarny były. No i ten zjazd po śniegu przy 43 km/h.
NOWY SEZON
Sobota, 5 stycznia 2008 | dodano:05.01.2008
| Dst.: | 14.02 | Off-road: | 13.80 | Czas: | 01:15 | Avg: | 11.22 |
| Vmax: | 27.00 | Temp.: | HRmax: | 185( 95%) | HRavg | 161( 82%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | 182m | Bike: | GT | ||
NOWY SEZON
I znów wszystko od początku. Ale i dobrze, zaczynamy od nowa zabawę.
Dziś zimno, szczególnie jak zawiało. Jeździłem po okolicznych lasach. Jak na początek wystarczy.
I znów wszystko od początku. Ale i dobrze, zaczynamy od nowa zabawę.
Dziś zimno, szczególnie jak zawiało. Jeździłem po okolicznych lasach. Jak na początek wystarczy.
I made it. Koniec
Niedziela, 30 grudnia 2007 | dodano:01.01.2008
| Dst.: | 18.39 | Off-road: | 18.14 | Czas: | 01:10 | Avg: | 15.76 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Koniec sezonu. Udało mi się ustukać rekord. Wiem, że to może niewiele, bo co po niektórzy to w miesiącu robią więcej. Niestety jak się ma rodzinę i pracę, to na tylko tyle mnie stać. I tak to jest mój rekord. Już żona zapowiedziała, że "nie myśl sobie, że w przyszłym roku też będziesz pobijał rekord tego roku". Ale sezon się udał i cieszy mnie to niezmiernie.
Trasa dzisiejsza - bez rewelacji. Jazda treningowa po mojej ścieżce treningowej.
Pozdrawiam wszystkich.
Do zobaczenia w nowym sezonie.
Trasa dzisiejsza - bez rewelacji. Jazda treningowa po mojej ścieżce treningowej.
Pozdrawiam wszystkich.
Do zobaczenia w nowym sezonie.
Na stadion
Sobota, 29 grudnia 2007 | dodano:01.01.2008
| Dst.: | 21.90 | Off-road: | 2.42 | Czas: | 01:18 | Avg: | 16.85 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Na stadion.
Dziś super pogoda. Słoneczko, względne ciepełko (-3 st). Co prawda wiało za bardzo, ale jakoś się dało się wytrzymać.
Pojechałem w końcu na nasz tzw. "stadion", gdzie jest stok narciarski. Chciałem pokazać wszystkim narciarzom, że na rowerze też można.
Na stoku narciarsko - rowerowym (Ci, którzy bywali u nas na maratonach znają ten stok, bowiem wielokrotnie się tam podjeżdża).
Dziś super pogoda. Słoneczko, względne ciepełko (-3 st). Co prawda wiało za bardzo, ale jakoś się dało się wytrzymać.
Pojechałem w końcu na nasz tzw. "stadion", gdzie jest stok narciarski. Chciałem pokazać wszystkim narciarzom, że na rowerze też można.
Na stoku narciarsko - rowerowym (Ci, którzy bywali u nas na maratonach znają ten stok, bowiem wielokrotnie się tam podjeżdża).
Lasy dąbrowskie
Piątek, 28 grudnia 2007 | dodano:28.12.2007
| Dst.: | 15.38 | Off-road: | 15.16 | Czas: | 01:00 | Avg: | 15.38 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Okoliczne lasy, ścieżka treningowa.
Pozostało 38,91
Pozostało 38,91
Lasy dąbrowskie
Środa, 26 grudnia 2007 | dodano:26.12.2007
| Dst.: | 20.50 | Off-road: | 4.13 | Czas: | 01:14 | Avg: | 16.62 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | -6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Pobliskie okolice. Kolejne krótkie wyjście i jazda po okolicznych ścieżkach. Dziś znów kolejny też dzień zimy (-6 st). Jak się człowiek rozkręci, to jakoś już jedzie.
Dziś to koniecznie musiałem wyjść, aby troszkę poruszać się po świętach, no i naprawić sobie nastrój po "rodzinnych" świętach. Ech, szkoda gadać.
Pozostało 54,29.
Dziś to koniecznie musiałem wyjść, aby troszkę poruszać się po świętach, no i naprawić sobie nastrój po "rodzinnych" świętach. Ech, szkoda gadać.
Pozostało 54,29.
Lasy dąbrowskie
Niedziela, 23 grudnia 2007 | dodano:24.12.2007
| Dst.: | 19.41 | Off-road: | 6.42 | Czas: | 01:14 | Avg: | 15.74 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | -6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda po okolicy.
Dalej zima. Dziś jeszcze zimniej jak wczoraj (-6 st.)
Pojechałem nad zalew, dalej trochę ścieżką rowerową, i powrót do domu. Jeszcze pojechałem troszkę do lasu.
Pozostało 74,79.
Dalej zima. Dziś jeszcze zimniej jak wczoraj (-6 st.)
Pojechałem nad zalew, dalej trochę ścieżką rowerową, i powrót do domu. Jeszcze pojechałem troszkę do lasu.
Pozostało 74,79.
