Robert
Lasy dąbrowskie
Niedziela, 28 października 2007 | dodano:28.10.2007
| Dst.: | 21.94 | Off-road: | 11.80 | Czas: | 01:36 | Avg: | 13.71 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Kielce-Masłów II-G.Klonówka-G.Domaniówka-lasy dąbrowskie
Tak, już wyraźnie czuć jesień. Jeszcze dziś po zmianie czasu jakoś tak szybko się zaczęło robić ciemno. Dlatego też moje plany musiałem zweryfikować i pojechałem w inne miejsca. Na dodatek zaczęła robić się dość spora mgła, co było dodatkowym czynnikiem do zmiany trasy. Ale i tak jak zwykle było fajnie. Staram się dobić do swojego rekordu, co jednak chyba będzie trudne do wykonania.
Poniżej dokładnie widać, że już jesień (na G. Klonówce i G. Domaniówce)
Tak, już wyraźnie czuć jesień. Jeszcze dziś po zmianie czasu jakoś tak szybko się zaczęło robić ciemno. Dlatego też moje plany musiałem zweryfikować i pojechałem w inne miejsca. Na dodatek zaczęła robić się dość spora mgła, co było dodatkowym czynnikiem do zmiany trasy. Ale i tak jak zwykle było fajnie. Staram się dobić do swojego rekordu, co jednak chyba będzie trudne do wykonania.
Poniżej dokładnie widać, że już jesień (na G. Klonówce i G. Domaniówce)
Lasy dąbrowskie
Niedziela, 21 października 2007 | dodano:21.10.2007
| Dst.: | 18.34 | Off-road: | 18.12 | Czas: | 01:23 | Avg: | 13.26 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Lasy dąbrowskie - Rezerwat "Sufraganiec" - Gruchawka
W dzień wyborów parlamentarnych wybrałem się w okoliczne lasy (jak zwykle ostatnio). Pokręciłem się po lesie w okolicach Rezerwatu "Sufraganiec". Jest tam taka jakaś ścieżka i fajnie się nią jeździ.
W dzień wyborów parlamentarnych wybrałem się w okoliczne lasy (jak zwykle ostatnio). Pokręciłem się po lesie w okolicach Rezerwatu "Sufraganiec". Jest tam taka jakaś ścieżka i fajnie się nią jeździ.
Lasy dąbrowskie
Środa, 17 października 2007 | dodano:17.10.2007
| Dst.: | 12.57 | Off-road: | 12.35 | Czas: | 00:49 | Avg: | 15.39 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Nareszcie rower. Nareszcie pojeździłem. Mało, bo mało, ale zawsze. Długo nie jeździłem, co było spowodowane sytuacją rodzinną, różnymi chorobami, w tym moja (wraz z antybiotykami).
Wyskoczyłem jak zwykle w takich sytuacjach, gdzie nie mam za dużo wolnego czasu, w pobliskie lasy. Wyczaiłem fajną ścieżkę, modyfikacja szlaku żółtego spacerowego. Dojechałem do jakiegoś leśnego parkingu. Muszę kiedyś pojechać dalej.
Wyskoczyłem jak zwykle w takich sytuacjach, gdzie nie mam za dużo wolnego czasu, w pobliskie lasy. Wyczaiłem fajną ścieżkę, modyfikacja szlaku żółtego spacerowego. Dojechałem do jakiegoś leśnego parkingu. Muszę kiedyś pojechać dalej.
Lasy dąbrowskie
Niedziela, 30 września 2007 | dodano:30.09.2007
| Dst.: | 18.57 | Off-road: | 17.29 | Czas: | 01:15 | Avg: | 14.86 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
No cóż pogoda była super, jednak nie miałem dziś za dużo czasu na jakieś dalsze jazdy. A szkoda, ale dziecko mi coś zaczyna chorować.
Po przerwie
Niedziela, 23 września 2007 | dodano:23.09.2007Kategoria Pełnia szczęścia
| Dst.: | 50.16 | Off-road: | 16.00 | Czas: | 02:25 | Avg: | 20.76 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | 25.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Karczówka - Górki Szczukockie - Łaziska - Piekoszów - Podzamcze - powrót
Po dwutygodniowej przerwie znów na rowerku. Pogoda dopisała, bowiem momentami było nawet 25 st. To była moja pierwsza jazda z Zenkiem (kolega z pracy). Postanowiliśmy zgodnie na koniec sezonu startowego pokonać ścieżkę rowerową z Karczówki do Podzamcza Piekoszowskiego. Trasa nawet fajna, bo głównie terenowa, ale fatalnie oznakowana. Raz zgubiliśmy szlak i jechaliśmy na "czuja". Ale fajnie się jechało i jestem zadowolony. Zenek nawet nieźle ciągnie.
Po dwutygodniowej przerwie znów na rowerku. Pogoda dopisała, bowiem momentami było nawet 25 st. To była moja pierwsza jazda z Zenkiem (kolega z pracy). Postanowiliśmy zgodnie na koniec sezonu startowego pokonać ścieżkę rowerową z Karczówki do Podzamcza Piekoszowskiego. Trasa nawet fajna, bo głównie terenowa, ale fatalnie oznakowana. Raz zgubiliśmy szlak i jechaliśmy na "czuja". Ale fajnie się jechało i jestem zadowolony. Zenek nawet nieźle ciągnie.
MARATON KIELCE
Sobota, 8 września 2007 | dodano:08.09.2007Kategoria Zawody, Pełnia szczęścia
| Dst.: | 53.93 | Off-road: | 35.72 | Czas: | 03:32 | Avg: | 15.26 |
| Vmax: | 45.50 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | 178( 91%) | |
| Cal: | 2755kcal | ALT: | 957m | Bike: | GT | ||
Kolejny maraton w mojej okolicy. Jechało się bardzo fajnie, choć było ciężko. Kilka górek mnie zaskoczyło. Trasa fajna. I jak zwykle zamiary były waleczne, ale jakoś nie wyszło. Ale i tak oceniam się lepiej jak w poprzednich maratonach.
Dokładne dane samego maratonu:
Dst.: 46,93 km; Tm.: 3:32:12; Avg.: 13,2 km/h; Max.: 45,5 km/h; Alt.: 957 m.; HRavg: 178; kcal: 2755
Kilka zdjęć (głównie dzięki mojemu koledze Zbyszkowi, który stawił się na zawody):
Przygotowania przed startem ... i start.
Na trasie - ostatni podjazd: na Patrol.
I na mecie.
Dokładne dane samego maratonu:
Dst.: 46,93 km; Tm.: 3:32:12; Avg.: 13,2 km/h; Max.: 45,5 km/h; Alt.: 957 m.; HRavg: 178; kcal: 2755
Kilka zdjęć (głównie dzięki mojemu koledze Zbyszkowi, który stawił się na zawody):
Przygotowania przed startem ... i start.
Na trasie - ostatni podjazd: na Patrol.
I na mecie.
Na stadionie
Niedziela, 2 września 2007 | dodano:02.09.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 34.00 | Off-road: | 10.74 | Czas: | 01:55 | Avg: | 17.74 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Jazda ścieżkami na Stadionie. Chciałem potrenować przed zbliżającym się maratonem w przyszłą sobotę. No i troszkę pojeździłem. Dochodzę do wniosku, że bardzo fajnie się tam jeździ ze względu na wiele ścieżek rowerowych, które to nie są rozjeżdżone przez sprzęt leśny po wycince drzew.
Trening
Niedziela, 26 sierpnia 2007 | dodano:26.08.2007Kategoria Średnia przyjemność
| Dst.: | 31.11 | Off-road: | 6.22 | Czas: | 01:48 | Avg: | 17.28 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Masłów II - jakoś po łąkach - G.Domaniówka - Ameliówka - Scholasteria - powrót
I znów te same trasy treningowe. Ale i tak było fajnie.
I znów te same trasy treningowe. Ale i tak było fajnie.
Lasy dąbrowskie
Sobota, 25 sierpnia 2007 | dodano:25.08.2007
| Dst.: | 7.59 | Off-road: | 6.73 | Czas: | 00:36 | Avg: | 12.65 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Lasy dąbrowskie.
Powrót do Polski i krótka jazda po okolicznych lasach.
Powrót do Polski i krótka jazda po okolicznych lasach.
Słowacja
Wtorek, 21 sierpnia 2007 | dodano:21.08.2007Kategoria Inne miejscówki
| Dst.: | 13.23 | Off-road: | 1.50 | Czas: | 01:01 | Avg: | 13.01 |
| Vmax: | 0.00 | Temp.: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Cal: | kcal | ALT: | m | Bike: | GT | ||
Habovka - Osly Vyrch - pętla wokół Zuberca - Habovka
Żona podarowała mi jeszcze raz troszkę wolnego czasu i wybrałem się na okoliczne stoki. Pogoda cudowna, piękne widoki. Wspinałem się na górę o nazwie Osly Vyrch. Podjazd fajny, choć męczący, ok. 18% nachylenia. A później pojechałem już taką też fajną trasą asfaltową.
W tle Habovka.
Na trasie do Zuberca.
Żona podarowała mi jeszcze raz troszkę wolnego czasu i wybrałem się na okoliczne stoki. Pogoda cudowna, piękne widoki. Wspinałem się na górę o nazwie Osly Vyrch. Podjazd fajny, choć męczący, ok. 18% nachylenia. A później pojechałem już taką też fajną trasą asfaltową.
W tle Habovka.
Na trasie do Zuberca.
